salud ABC > Dieta
Adelgazamiento no es sinónimo de sufrimiento
Características emocionales de una dieta de adelgazamiento Podríamos establecer una analogía entre una dieta de adelgazamiento y dejar de fumar: Buscas un cambio de hábitos para conseguir ...leer más
Alimentación contra Depresiones
Todos sufrimos en algún momento depresiones ocasionales, que quizás no sean tan graves para ser tratadas con medicamentos, pero una buena alimentación ayuda a combatirlas. El zinc aparentemente ayuda a at...leer más
Alimentación para Deportistas
Entrenadores y deportistas tanto profesionales como aficionados saben que una alimentación adecuada permite optimizar el rendimiento físico y retrasar la fatiga. La dieta ha de ser equilibrada y...leer más
Alimentaciòn sana
Hay personas que se mantienen en su peso, aunque pasen los años. Pueden ganar un par de kilos, en un momento determinado, pero los bajarán con bastante facilidad. Mediante el ejercicio conservan...leer más
Alimentación y entrenamiento deportivo
En los últimos años, la alimentación y el ejercicio físico se han mostrado como uno de los pilares básicos ya sea tanto en la prevención como en el <...leer más
Colesterol
¿Qué es el colesterol? ¿Por qué es importante? El colesterol es una sustancia blanda y grasosa que proviene de dos fuentes: el cuerpo y los alimentos. El colesterol que circula p...leer más
Colesterol: consejos con respecto a la dieta para niños con colesterol alto
¿Qué es colesterol alto? El colesterol alto, también llamado hipercolesterolemia es un nivel no saludable de colesterol en la sangre. Tener niveles alt...leer más
Cómo aprovechar los minerales de la dieta
Investigadoras de la Facultad de Farmacia y Bioquímica de la UBA estudian cómo interactúan los alimentos de la dieta de los niños con diversas bebidas e infusiones...leer más
Composición de los alimentos y su relación con el organismo
Minerales Son compuestos inorgánicos que se encuentran en la naturaleza sin formar parte de los seres vivos. Algunos desempeñan un papel vital en el organismo, ya que son necesarios para la construcción ...leer más
Construye una dieta equilibrada y a tu gusto
Una dieta equilibrada es aquella selección de alimentos que te aporta la energía suficiente y satisface las necesidades de todos los nutrientes esenciales. Pero además, debe de adaptarse a tus gustos y co...leer más
Controla el envejecimiento con una dieta sana
En ocasiones se tiende a pensar que el proceso de envejecimiento de la piel es simplemente una consecuencia de la ley natural de la vida. No obstante, la razón de un cutis opaco y con ...leer más
Cuántas calorías necesitas?
1. Diferencia entre consumo real, necesidades y recomendaciones energéticas El consumo energético real son las calorías que consumes diariamente. Se puede calcular pero es un...leer más
Cuida tu cuerpo y tu bebé durante el embarazo. Alimentaos bien
El cuidado de un bebé empieza cuando estáis pensando en un posible embarazo. El embarazo tiene la utilidad de cuidar al bebé en las mejores condiciones, debes cuidarte y mimarte muc...leer más
Descubrir lo natural
Los taoístas equilibran sus dietas buscando combinaciones de energía y sabores que resulten favorables, evitando escrupulosamente las combinaciones inarmó...leer más
Dieta del yogurt
El yogur es una de esas delicias que en la antigüedad fue desarrollado para que la leche no perdiera sus nutrientes. Parece que proviene de Asia, de tribus nómadas, y en su nombre se descubre la r...leer más
Dieta para engordar
El bajo peso debido a una larga enfermedad o por una delgadez constitucional puede corregirse con una dieta para engordar. La sensación de saciedad no se puede superar, por ello, engordar suele ser más d...leer más
Dieta rica en vegetales verdes
Cientos de estudios han demostrado que una dieta rica en vegetales es esencial para prevenir y combatir muchas enfermedades. El problema es que los nutrientes que los hacen beneficiosos suelen tener mal sabor...leer más
Dieta saludable y balanceada
Primero que nada, significa variedad en las comidas. Esto ayuda a aportar el balance apropiado de nutrientes, vitaminas y minerales que usted necesita. No se limite usted misma a pocas opciones de vegetales y...leer más
Dieta y colesterol
Definición El colesterol es una sustancia cerosa y suave que se encuentra en todas las partes del cuerpo, entre ellas, el sistema nervioso, la piel, los músculos, el hígado, los intesti...leer más
Dietas son pasaporte a la calvicie femenina
Las mujeres jóvenes son las más afectadas debido a una alimentación restrictiva para bajar de peso. Sin embargo, los especialistas aseguran que el daño capilar es reversible.Los ra...leer más
El ayuno en la dieta de adelgazamiento
1. ¿Por qué los alimentos que engordan sacían poco? Si tomamos 100 gramos de diferentes alimentos veremos como los más grasos y habitualmente los más agra...leer más
Emociones, alimentaciòn y estrés
El estrés se produce cuando los sucesos de la vida, ya sean de orden físico o psíquico, superan nuestra capacidad para afrontarlos. Aunque puede afectar a todos los órganos y funci...leer más
Enfermedades del corazón: Prevensión
¿Cómo puedo controlar mi peso? Su corazón estará más sano si usted llega a un peso saludable y lo mantiene, y no sube y baja de peso como un yo-yo. Si ha podido bajar de p...leer más
Existen las dietas Milagrosas?
Las “dietas milagrosas” o también llamadas “dietas de moda”, realmente existen por que se publican frecuentemente por casi todos los medios de comunicación, esto no indic...leer más
Fundamento de una dieta de adelgazamiento
1. La actividad física es determinante en el consumo de calorías Solo se engorda cuando se come más de lo que se "quema". La energía no se crea ni se destruye sino que ...leer más
vorige 25 artikels - 
