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Actividad física
La actividad física es todo tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano durante un determinado periodo de tiempo, ya sea en su trabajo o actividad laboral y en sus momentos de ocio, que aumen...leer más
Actividad Física - Adolescentes
Niños sanos. Familias sanas. La actividad física puede ser la conexión La actividad física crea una base firme para una vida saludable. Tanto usted como sus hijos...leer más
Actividad física para mujeres con discapacidad
No se puede destacar demasiado la importancia de la actividad física para las mujeres con discapacidad. La actividad física puede prevenir o retardar la aparici...leer más
Aeróbic
El aeróbic es un tipo de ejercicio físico eficaz que se realiza al son de la música, generalmente música disco. Además de aumentar la energía, se entrena la fuerza, l...leer más
Dudas sobre la actividad física
Respuestas a algunas de las dudas más frecuentes cuando se comienza a hacer ejercicios ¿Se deben comer mas proteínas cuando uno hace ejercicios? No existen evidencias de que el consumo...leer más
Ejercicios Básicos
Antes de comenzar a ejercitarse, lea atentamente quiénes no pueden realizar ejercicios y las recomendaciones para quienes si pueden hacerlo. Prepare un lugar tranquilo y seguro. En lo posible desconect...leer más
La inactividad en ancianos es un factor de mal pronóstico
Según se deduce de un estudio publicado la revista "Archives of Internal Medicine", en pacientes ancianos la escasa actividad física es un factor predictor de deterioro funcional y no ...leer más
Obesidad y Actividad Fisica
¿Cuáles son los factores a tener en cuenta para lograr un mejor rendimiento físico. La relación de la alimentación en las personas con sobrepeso que hacen ejercicio y en las que no lo ...leer más
