salud ABC > Insomnio
Diez consejos para dormir mejor
No recurra a las pastillas. Aunque pueden ser útiles en casos de insomnio transitorio, después de dos, tres o cuatro semanas comenzarán a perder efectividad por la ...leer más
Felices sueños
Sin un sueño reparador, un día de trabajo puede hacerse muy duro. El cuerpo necesita descansar para reponer energías. Ideas clave para dormir bien. Enfre...leer más
Los ancianos que duermen mal tendrian menos esperanza de vida
Según conclusiones que se extraen de un estudio de la Universidad de Pittsburg permanecer despierto durante la noche, levantarse con frecuencia y no dormir 'con eficacia' pueden convertirse en factores...leer más
Trastornos del sueño
Se conocen más de 90 trastornos del sueño. El insomnio es el más común, aunque técnicamente no se lo clasifica como enfermedad, sino como síntoma. &l...leer más
¿Sufre usted de insomnio?-
El insomnio es la dificultad para permanecer dormido, iniciar el sueño o la presencia de patrones anormales de sueño que resultan en sueño insuficiente. ...leer más
