¿Sufre usted de insomnio?-
El insomnio es la dificultad para permanecer dormido, iniciar el sueño o la presencia de patrones anormales de sueño que resultan en sueño insuficiente.
La Asociación Americana de las Alteraciones del Sueño (American Association Sleep Disorders) distingue diferentes trastornos del sueño: hipersomnio, parasomnio, insomnio y alteración del ciclo vigilia-sueño. Este conjunto de padecimientos afecta aproximadamente a 15% de la población; sin embargo, es común que el médico no interrogue a sus pacientes sobre los hábitos de sueño, a pesar de que esta condición es determinante en la causalidad de otros trastornos, como cefalea. Por ejemplo, el problema más relevante en alrededor de la mitad de los niños con cefalea referidos al neurólogo es el sueño insuficiente.
Clases de insomnio
- Insomnio primario (causa desconocida)
- Insomnio relacionado con trastorno mental (depresión mayor)
- Insomnio de etiología orgánica (Relacionado con enfermedades sistémicas)
El insomnio puede ser periódico y temporal, como cuando es causado por situaciones de estrés, o persistente cuando se debe a un trastorno del sueño crónico, el médico debe informarse respecto al tipo, causa probable, inicio y duración del insomnio a través del interrogatorio, para ello un diario de sueño y la información de la pareja de sueño puede revelar información muy útil.
Criterios diagnósticos de insomnio
- El síntoma predominante es dificultad para iniciar o mantener el sueño
- La alteración se presenta por lo menos tres veces por semana durante un mes
- Provoca cansancio diurno, irritabilidad y disminución del rendimiento mental o laboral
Causas de insomnio
El insomnio tiene varias causas, las cuales pueden concurrir en un mismo paciente, como:
- Enfermedades orgánicas.
- Medicamentos.
- Desórdenes psiquiátricos.
- Higiene del sueño deficiente.
En ancianos, el insomnio es frecuente, complejo y a veces difícil de resolver debido a que normalmente los parámetros fisiológicos del sueño cambian al envejecer.
En la valoración inicial es útil considerar algunas características que predicen insomnio en ancianos:
- Consumo de medicamentos.
- Tabaquismo
- Ninguna práctica de ejercicio.
Las personas que padecen insomnio tienen la sensación de que su sueño es impredecible e incontrolable, además tienen signos de ansiedad, leer más
