La Celulitis
Un consejo infalible para luchar contra la celulitis, y no nos cansaremos de decirlo, es mantener una alimentación sana y variada, eso no supone un gran esfuerzo, simplemente en la cesta de la compra incluye el agua mineral, los cereales, la fruta y la verdura fresca, evita muchas carnes y aumenta las lentejas y los garbanzos.
Todos estos alimentos favorecen la eliminación de los residuos intestinales, y por tanto, la acumulación de toxinas que es uno de los grandes responsables de la celulitis. También repetir hasta la saciedad que el ejercicio moderado es obligatorio para todos y más para personas que sufren celulitis. No hace falta matarse haciendo deporte, sino que es conveniente ser regular y practicar ejercicios que combatan directamente la celulitis como son ir en bicicleta o nadar.
Los masajes adecuados en la zona afectada también son importantes, deben practicarse con las manos pero son más efectivos con cepillos de cerda natural, esponjas naturales duras o bien con rodillos con agujas de oro o plata.
¿Otros medios efectivos?
Hay quien cree que existen otros medios o tratamientos que son igual de efectivos que la aplicación de cremas, masajes, etc., para combatir ese aspecto de nuestro cuerpo y a continuación os exponemos sus métodos.
A través de las plantas, la fitoterapia
Para endurecer las zonas afectadas por la celulitis y además favorecer la circulación evitando que se acumulen más toxinas en ellas es conveniente darse baños de hiedra. Hacer una infusión con cuatro cucharadas de hojas hiedra seca durante quince minutos y transcurrido ese tiempo, añadirla al agua del baño. El tiempo del baño no debe exceder de quince minutos.
Es recomendable también tomar infusiones de ortiga dos veces al día con el fin de ayudar a eliminar toxinas del organismo a través de la orina y el sudor. La forma de prepararla sería echando una cucharadita de hojas de ortiga en un cuarto de litro de agua hirviendo.
A través de los aceites esenciales, aromaterapia
Estos aceites se aplican o bien directamente sobre la piel o bien inhalándolos. Sin embargo, es conveniente al colocar los aceites no hacerlo directamente sobre la piel para evitar posibles reacciones alérgicas. No hay que olvidar que son sustancias muy concentradas y que pueden producir en personas con pieles delicadas alguna reacción adversa. Se pueden conseguir en farmacias o en tiendas especializadas.
Se aconseja aplicar aceite de limón, naranja, romero o madera de cedro para combatir directamente la celulitis. Si aplicamos alguno de estos aceites junto al aceite de tomillo sobre la zona, conseguiremos facilitar la circulación sanguínea.
Otras soluciones
A continuación citamos algunos de los principios activos más habituales en diversos productos contra la celulitis que se pueden encontrar en el mercado.
Alantoina
Este compuesto se ha acreditado como principio activo dermófilo y regenerador de la piel.
Carnitina
Es capaz de transportar depósitos grasos (transporte pasivo) al interior de la mitocondria, que es la porción de la célula que transforma estas grasas en energía, es decir, con ella se logra la combustión de las mismas y por lo tanto la inhibición de los nódulos tanto celulíticos como los debidos a la obesidad.
Guaranna
Acción diurética y movilizadora para rebajar la hinchazón que da lugar a la sensación de pesadez corporal y reducir los nódulos grasos.
Sales de yodo
Las sales de yodo refuerzan la acción de las algas marinas, ya que tienen la capacidad de movilizar el líquido retenido en las zonas localizadas del cuerpo y activan los procesos oxidativos y catabólicos de lípidos y glicoproteinas. Cataboliza las grasas insaturadas.
Phycol LD
Esta alga contiene entre otros componentes los mucílagos que le confieren unas propiedades emolientes y tensoras y por lo tanto reafirmantes. Hay que tener en cuenta que además contiene gran cantidad de yodo por lo que está indicada para su inclusión en preparados adelgazantes y reductores.
Ruscus Aquleatus
Cualidades diuréticas y antivaricosas, las dos propiedades actuarán drenando de líquidos las extremidades y mejorando la circulación.
Sauco
Sus componentes le confieren unas excelentes propiedades diuréticas leer más
