Proteja la piel este verano
El verano y el sol dañan la piel. El órgano más grande del cuerpo debe ser lo suficientemente resistente para protegerse contra la deshidratación, el tiempo y los insectos. A la vez, debe mantenerse suave para ser agradable al tacto. Lo más importante es proteger la piel contra el cáncer. Según la Sociedad Americana del Cáncer, aunque las personas de piel más clara son más propensas a padecer de quemaduras de sol relacionadas con el melanoma —un cáncer potencialmente mortal—, los rayos ultravioletas (UV) también pueden afectar a las personas de piel más oscura sin causar quemaduras. Y si bien la incidencia de cáncer de piel entre los hispanos y afroamericanos es más baja, la tasa de mortalidad es, a menudo, más alta porque se detecta en estado más avanzado, según el Instituto Nacional del Cáncer.
He aquí algunos consejos para que su laboriosa piel reciba la atención especial que merece. Vístase bien. Con los avances de la tecnología, el tejido de algunas prendas de vestir está hecho para ofrecer protección contra los rayos solares, además de servir como repelente de insectos.
Las piscinas, el agua de mar y el viento pueden afectar la piel. Hidrátela después de exponerse a estos factores
Las camisetas normales ofrecen un factor de protección (SPF) de 6,5, cifra muy por debajo del SPF mínimo de 15, que recomiendan los expertos. Pero los revestimientos de resinas especiales incrementan la protección en gran medida. Las etiquetas de las prendas indican el factor de protección contra rayos ultravioletas (UPF). Un factor UPF de 20 significa que el material sólo permite que una veinteava parte de los rayos ultravioletas pase a través del tejido.
Advertencia: Use cremas de protección solar en las áreas no cubiertas por las prendas, señala Flor Ana Mayoral, dermatóloga de South Miami, Florida, quien también es profesora del Departamento de Dermatología y Cirugía Cutánea de la Universidad de Miami.
Disfrute en la sombra. Debemos protegernos de dos tipos de rayos: Los ultravioletas A (UVA) y los ultravioletas B (UVB). Los rayos UVB causan leer más
(Este articulo fue tomado con la debida autorizacion escrita de:www.aarp.org)
