Quédese en casa cuando esté enfermo y consulte a un proveedor de atención médica cuando sea necesario
Cuando esté enfermo o tenga síntomas de gripe, quédese en casa, descanse y, si es necesario, consulte a un proveedor de atención médica. Es posible que su empleador le pida una nota de un doctor para justificar su ausencia. Recuerde: mantenga su distancia de otras personas cuando esté enfermo y así evitará que otros se enfermen. Los síntomas comunes de la gripe incluyen:
- fiebre (generalmente alta)
- dolor de cabeza
- mucho cansancio
- tos
- dolor de garganta
- nariz que moquea o congestionada
- dolores musculares
- náusea, v ó mitos, y diarrea, (más común en niños que en adultos)
- Practique otros buenos hábitos de higiene
- Dormir suficiente, hacer ejercicio, controlar el estrés, tomar muchos líquidos y alimentarse nutritivamente. Los buenos hábitos de higiene le ayudarán a mantenerse sano durante la temporada de gripe y todo el año.
Más datos, cifras y consejos
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades y sus agencias y organizaciones colaboradoras ofrecen una gran cantidad de información acerca de cómo lavarse las manos y otras cosas que puede hacer para detener la propagación de gérmenes que causan la gripe, el resfriado común y otras enfermedades. Consulte otros recursos y materiales de publicación en el sito Cómo detener la propagación de gérmenes para obtener una lista selecta de sitios web, materiales e información de contacto.
(Este articulo fue tomado con la debida autorizacion escrita de:www.cdc.gov/spanish)
