• Cúbrase la nariz y la boca con un pañuelo desechable cuando tosa o estornude, y tire el pañuelo después de usarlo.
• Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón , especialmente después de toser o estornudar. Si no está cerca de una fuente de agua, use un desinfectante de manos a base de alcohol.
• Evite acercarse a personas que estén enfermas. Si se enferma, aléjese de otras personas para protegerlas y evitar que ellas también se enfermen.
• Si le da gripe, quédese en casa y no vaya al trabajo, a la escuela ni a las reuniones sociales. De esta forma, ayudará a evitar que otros se enfermen también.
• Trate de no tocarse los ojos, la nariz ni la boca. Ésta es la manera como a menudo se propagan los gérmenes.
  Medicamentos antivíricos
• Se han aprobado los medicamentos antivíricos (amantadina, rimantadina y oseltamivir) para ser usados en la prevención de la gripe. ( http://www.cdc.gov/flu/protect/antiviral/index.htm ) Estos medicamentos se pueden obtener sólo con receta y se debe consultar a un médico antes de tomarlos. Durante la temporada de gripe 2005-2006, los CDC emitieron una recomendación para que no se usara la amantadita ni la rimantadina para el tratamiento o la profilaxis de la gripe en Estados Unidos. Para más detalles, vea el aviso “ CDC Health Alert Notice (HAN)” del 14 de enero de 2006: www.cdc.gov/flu/han011406.htm .  

Qué debe hacer si se enferma?  

Diagnóstico de la gripe

Es muy difícil distinguir la gripe de otras infecciones solamente con base en los síntomas. Probablemente sea necesario que lo vea un médico para determinar si tiene gripe u otra infección que pudo haber sido causada por la gripe. Existen pruebas que pueden determinar si usted tiene gripe, siempre y cuando se realicen dentro de los primeros 2 a 3 días después de enfermarse.
Si tiene los síntomas de la gripe y está preocupado por su enfermedad, especialmente si tiene un alto riesgo de sufrir complicaciones debido a la gripe, debe consultar al médico. Entre las personas más propensas a sufrir complicaciones están los ancianos mayores personas de 65 años de edad en adelante, aquellas que tienen afecciones médicas crónicas, las mujeres embarazadas y los niños pequeños.

Medicamentos antivíricos

Es posible que su médico le recomiende tomar un medicamento antivírico ( http://www.cdc.gov/flu/protect/antiviral/index.htm ) para el tratamiento de la gripe. Se han aprobado cuatro medicinas antivíricas (amantadina, rimantadina, zanamavir y oseltamivir) para el tratamiento de la gripe. Durante la temporada de gripe 2005-2006, los CDC emitieron una recomendación para que no se usara la amantadita ni la rimantadina para el tratamiento o la profilaxis de la gripe en Estados Unidos. (Para más detalles vea el aviso “ CDC Health Alert Notice (HAN)” del 14 de enero de 2006: www.cdc.gov/flu/han011406.htm .) Estos medicamentos se pueden obtener sólo con receta y debe consultarse a un médico antes de tomarlos. El tratamiento antivírico dura 5 días y debe empezar en los primeros 2 días de la enfermedad. Por consiguiente, si tiene los síntomas de la gripe, vaya al médico lo antes posible.

Otras formas de atacar la gripe  

Si le da gripe, descanse mucho, tome mucho líquido y evite fumar y tomar bebidas alcohólicas. Asimismo, puede tomar algunos medicamentos como acetaminofén (p.ej. Tylenol®) para reducir la fiebre y los dolores musculares relacionados con la gripe. Nunca les dé aspirina a los niños o jóvenes que tengan los síntomas de la gripe y en particular, si tienen fiebre.