- Terapias cognitivas:
(Para más información véase el Addendum al final de esta sección). Entre las llamadas terapias cognitivas las más difundidas son la Meditación, el Yoga y la Sofrología o Hipnosis (incluida la autohipnosis, que puede dirigirse a una sola parte del cuerpo, en este caso la cabeza). Algunos estudios demuestran una mejora global de un 49 % de media con alguna de estas técnicas.
- Combinación de técnicas de relajación muscular y terapias cognitivas.
Terapias Físicas
Parecen ser más útiles en la Cefalea de tipo Tensional.
1.- Fisioterapia convencional:
Educación postural.
Intervenciones: Masajes (incluidas técnicas de presión profunda). Estiramientos.
Un estudio preliminar demostró que estas terapias mejoraban significativamente a los pacientes con cefalea de tipo tensional hasta 12 meses después de concluido el tratamiento.
2.- Hidroterapia.
3.- Quiropráctica y Osteopatía:
La quiropráctica es una disciplina terapéutica manual que se ocupa del tratamiento de los desórdenes del sistema músculo-esquelético, y de los posibles efectos de estos desórdenes sobre el sistema nervioso, a través de la manipulaciónde la columna vertebral y estructuras osteoarticulares, con fines curativos. La quiropráctica trata mediante tratamientos conservadores centrados alrededor de la manipulación articular, las lesiones que son principalmente de origen mecánico y que afectan al sistema musculoesquético, especialmente de la columna vertebral. Entre las condiciones más frecuentes que trata la quiropráctica están: "Lumbalgia/lumbago, ciática, hernia discal, cervicalgia, dolores de cabeza de origen cervical, cefaleas de tipo tensional, escoliosis, contracturas musculares, dorsalgia, estenosis lumbar, cervico-braquialgia, latigazo cervical, síndrome facetario lumbar, etc."; la quiropráctica hace amplio uso de las radiografías y otros métodos de diagnóstico similares a los de la medicina convencional.
La Osteopatía es otra disciplina terapéutica que hace uso de la manipulación y del posicionamiento de estructuras corporales, incluidas las vísceras, para tratar diferentes trastornos, no estrictamente limitados a los del sistema músculo-esquelético.
El tratamiento de la cefalea de tipo tensional mediante manipulación vertebral cervical ha sido evaluado en varios estudios preliminares, los cuales sugieren una reducción en la frecuencia e intensidad del dolor. En uno de ellos se obtuvo una mejoría similar a la del tratamiento farmacológico, pero con menores efectos secundarios; un mes después de la finalización del tratamiento, sólo el grupo que fue tratado con manipulación vertebral continuaba con mejoría.
4.- Acupuntura:
Se han realizado varios estudios en pacientes con cefalea tensional sin resultados suficientemente concluyentes, aunque en general eran positivos.
5.- TENS (electroneuroestimulación transcutánea).
6.- Oxígeno hiperbárico:
Algunos autores apoyan que tanto esta última modalidad terapéutica como el TENS pueden beneficiar a determinados pacientes, aunque en el momento actual no existe suficiente información al respecto científicamente contrastada.
