Acido Fólico Ahora: Antes de que te des cuenta que estás embarazada
En ese primer instante en que le miras los ojitos a tu recién nacido, seguramente te sobrevendrá una gran sensación de ternura acompañada del temor que conlleva tu nueva responsabilidad. Se trata de uno de los instintos más poderosos de la vida, el de proteger a tu bebé. Pero no tienes que esperar hasta esa primera vez que lo veas. Puedes comenzar hoy mismo a cuidar a tu bebé. Incluso antes de quedar embarazada.
El Servicio de Salud Pública de Estados Unidos les recomienda a todas las mujeres que posiblemente podrían quedar embarazadas, consumir 400 microgramos (400 mcg) de ácido fólico todos los días. El ácido fólico puede prevenir hasta un 70 por ciento de algunos defectos de nacimiento graves. Pero para que sea efectivo, las mujeres necesitan consumir el ácido fólico un mes antes de quedar embarazadas y durante esas primeras semanas en que el bebé se está desarrollando. Por eso es que siempre debes obtener suficiente ácido fólico todos los días . . . incluso si no piensas tener un bebé sino hasta el mes entrante, el año entrante, o más adelante
Porqué es tan importante el ácido fólico
El ácido fólico es una vitamina B que se encuentra en algunos alimentos enriquecidos y en las vitaminas. Si la mujer tiene suficiente ácido fólico en el cuerpo antes de quedar embarazada, esta vitamina puede prevenir defectos de nacimiento en el cerebro y la columna vertebral del bebé. La espina bífida, un defecto de nacimiento de la columna, puede producir la parálisis de la parte inferior del cuerpo, la falta de control del intestino y la vejiga, y dificultades en el aprendizaje. Otro tipo de defecto de nacimiento afecta el cerebro, lo que causa que los bebés mueran en unos pocos días.
Pero ahora hay esperanza acerca de estos defectos de nacimiento: ya que muchos de ellos se leer más
