Actitud mental positiva
Estar sano, no solo es la ausencia de la enfermedad, ni tampoco hacer ejercicios y alimentarse saludablemente sino también tener una actitud mental positiva. Numerosos estudios comprueban una clara relación entre actitud mental positiva y una b...leer más
Actualización en salud mental
El Día Mundial de la Salud Mental es una iniciativa de la Federación Mundial de Salud Mental y, este año, ha sido respaldado por la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio en colaboración con otras ONG y con el copat...leer más
Adicción a la comida
Como la anorexia y la bulimia, la adicción a la comida suele estar relacionada con problemas emocionales. La raíz del problema no está en lo que se coma, sino en el porqué, de modo que se convierte en una dependen...leer más
Alimentación contra Depresiones
Todos sufrimos en algún momento depresiones ocasionales, que quizás no sean tan graves para ser tratadas con medicamentos, pero una buena alimentación ayuda a combatirlas. El zinc aparentemente ayuda a atacar los estados depresivos, por eso si se come ba...leer más
Celos
Al hablar de los celos es necesario hablar de la pareja, ya que en pareja es donde se presenta el problema de los celos con mayor fuerza. También existen los celos entre amigos, familiares y conocidos, solo que para e...leer más
Colores que curan
Los efectos del color en nuestros estados de ánimo, nuestra salud, y la forma de pensar han sido estudiados por los científicos por años. La preferencia por un color sobre otro puede estar relacionada a la forma en que e...leer más
Cómo empezar a luchar contra la depresión
La depresión es una enfermedad, con sus propios síntomas y signos de alarma; el carácter emocional o mental de ellos puede traer consigo un cambio notable en el comportamiento de la persona que sufre depresión. Sin embargo, no ha...leer más
Cómo nuestra alimentación puede producirnos estrés
Hasta ahora habíamos leído principalmente que con una buena alimentación podíamos ayudar a nuestro organismo a combatir mejor el estrés. Sin embargo, le hemos dado poca importancia al hecho de que nuestra alimentación puede producirnos estr&e...leer más
Decir adios a la astenia y el cansancio crónico
Perder entusiasmo en algo que por lo general nos resulta agradable, sentir cansancio sin motivo evidente, son señales de fatiga:. Consejos para vencer a la astenia La aparición de la fatiga es muy probable a lo largo de las distintas etapas de la vida. Sin ...leer más
Depresión
Un problema recurrente en nuestro tiempo......... Definición Es un estado de ánimo que invade nuestro afecto, una patología que produce disfunción en lo laboral, social y familiar y que requiere de tratamiento psico-emocional ...leer más
Depresiòn severa, padecimiento frecuente de la mujer
La depresión severa, distimia y el trastorno bipolar se ubican como los tipos más frecuentes de depresión entre las mujeres y ante la falta de un tratamiento adecuado, puede llevar a un estado psicótico con pérdida temporal de la razó...leer más
Desestrésese!
Tenga Buenos Hábitos Adopte buenas costumbres, para sentirse recompensado rápidamente. Hacer deporte Beneficiase en dos horas. Después de haber corrido o de haber nadado, podremos comer bien. Y esto beneficia la salud (mental sobre ...leer más
El autismo y los padres mayores
Entre más avanzada la edad del padre, más riesgo de que el hijo desarrolle autismo, concluye un estudio internacional. Investigadores británicos y estadounidenses analizaron los datos clínicos de más de 130.000 niños. Descubrieron qu...leer más
El ejercicio cerebral y la inteligencia
La inteligencia es la capacidad para aprender o comprender. Suele ser sinónimo de intelecto (entendimiento), pero se diferencia de éste por hacer hincapié en las habilidades y aptitudes para manejar situaciones c...leer más
El espejo mental
Esta visualización se utiliza en el Método Silva de Control Mental para visualizar la solución de cualquier problema que nos planteemos: desde adelgazar hasta mejorar nuestro estado de salud. Para utilizar correctamente ...leer más
El estrés en el trabajo - Segmento 1
La naturaleza del trabajo está cambiando con la rapidez de un torbellino. Tal vez ahora más que nunca, el estrés causado por el trabajo representa una amenaza para la salud de los trabajadores y, como consecuencia, a la salud de las organizaciones. Por s...leer más
El estrés en el trabajo - Segmento 2
El enfoque de NIOSH en el estrés de trabajo Sobre la base de experiencia e investigaciones, NIOSH apoya el parecer que las condiciones de trabajo tienen un papel principal en causar el estrés de trabajo. Sin embargo, no se ignora el papel de factores individu...leer más
El estrés en el trabajo - Segmento 3
Pasos hacia la prevención Muchas veces, la baja moral, los problemas de mala salud, y el movimiento de empleados son las primeras señales del estrés de trabajo. Pero a veces no hay ningunas indicaciones, especialmente si los empleados ...leer más
El lado oscuro de la memoria
Expertos descubren que sucesos emocionalmente turbulentos se imprimen en la memoria con mayor fuerza a la de hechos cotidianos No todo lo que pasa se pierde para siempre. La memoria se encarga de archivar emociones y experiencias que configuran nuestra propia personalidad. C...leer más
El Optimismo: esa vieja fórmula
Las dificultades ponen a prueba a las personas. Una de las habilidades más buscadas por las Organizaciones competitivas, eficientes o de excelencia, es la capacidad de liderazgo en su recurso humano. La capacidad para ejercer el liderazgo requiere de uso, desarrollo y aplicació...leer más
El poder de la mente
Mucho se habla del poder de la mente y ahora se reconoce que la mente es un gran generador de beneficios o perjuicios para el ser humano. En este terreno la Hipnosis ha vuelto a surgir con mucha fuerza, debido a la ayuda que brinda a quienes recurren a ella ...leer más
El trastorno esquizotípico
Introducción El trastorno esquizotípico se encuentra situado entre la personalidad esquizoide y la esquizofrenia. La causa se desconoce, pero se cree que la personalidad esquizotípica tiene un component...leer más
Emociones, alimentaciòn y estrés
El estrés se produce cuando los sucesos de la vida, ya sean de orden físico o psíquico, superan nuestra capacidad para afrontarlos. Aunque puede afectar a todos los órganos y funciones orgánicas, sus efectos se concentran sobre el coraz&oac...leer más
En la niebla de la esquizofrenia
Los recientes sucesos en la Fundación Jiménez Díaz han puesto de nuevo en boca de todos esta patología psiquiátrica La cultura India, mucho antes del nacimiento de Cristo, fue la primera en registrar una enfermedad que se asemeja mucho a lo...leer más
Estrés y cefalea
El dolor de cabeza o cefalea es, entre otros síntomas, una de las manifestaciones más frecuentes del estrés, bien es verdad que por mecanismos hasta ahora no suficientemente aclarados. Pero, ¿qué es el estrés...leer más
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