Los cambios emocionales o psicológicos que sufren las personas Adultas Mayores, se deben a varias factores como pudieran ser, la falta de aceptación personal de los cambios físicos, e integrarlos como una nueva forma de vivir con ellos influyendo de alguna manera en el estado de ánimo.
Por otro lado la influencia familiar y social es muy importante puesto que la familia puede hacer sentir al adulto mayor como inútil, que ya no es apto para realizar actividades, y esto hace que la persona se sienta incapaz y en ocasiones caiga en depresión, socialmente también el hecho de jubilar a una persona y negarle la oportunidad de seguir trabajando influye en forma importantísima en su estado de ánimo y autoestima, repercutiendo tanto en la salud física como en su sexualidad.
Quiero hacer hincapié que no todo está perdido para los Adultos Mayores, sino por el contrario hay formas de conservar una sexualidad plena, manteniéndose emocional y físicamente bien. La forma es procurar una vida lo más sana posible, no excediéndose en alimentos, tabaco o alcohol y emocionalmente haciendo alguna actividad tanto física de acuerdo a la edad y condiciones de salud, así como distracciones o pasatiempos que liberan tensiones.
En cuanto a la manera de ejercer la sexualidad, ésta se puede llevar a cabo a través de otras formas, es decir adaptarse a unas nuevas condiciones y no estar aferrados o aferradas a como era en el pasado, porque lo que sucede con esto es no disfrutar lo que se tiene añorando lo que se tuvo y ya no es posible recuperar. Además hay ahora gran cantidad de opciones en el caso del varón para lograr una erección lo suficientemente firme para lograr una penetración y esto puede ser mediante medicamentos que deberán ser prescritos por un médico. O bien el uso de dispositivos como lo es la bomba de vacío, con la cual se obtiene una erección también lo suficiente firme para poder tener un encuentro sexual. Lo que sí recomiendo que si se opta por esta opción, esta bomba de vacío deberá cumplir necesariamente con las normas y requerimientos que la Secretaría de Salud propone para su aprobación, ya que de lo contrario podría ocasionarle un severo daño.
Para las mujeres adultas mayores que se encuentran en fase de experimentación hay algunos medicamentos que ayudarán a la lubricación y a mejorar la respuesta sexual. Además hay pastillas o parches con estrógenos que compensan la disminución en el organismo, y esto también bajo supervisión del médico. Otra forma de mejorar el encuentro sexual es con el uso de geles lubricantes a base de agua que no manchan y hay con o sin olor y sabor, que ayudan a lubricar para que la penetración o fricción durante el encuentro sexual no sea molesta y puedan disfrutarlo plenamente.
También es importante tener presente que las personas Adultas Mayores aprendan a ejercer su sexualidad de otra forma sin buscar necesariamente el orgasmo espectacular que tal vez tenían en los años mozos y disfrutar de una caricia, un beso y de la relación afectiva con la pareja.
