Vitaminas
Acido Fólico Ahora: Antes de que te des cuenta que estás embarazada
En ese primer instante en que le miras los ojitos a tu recién nacido, seguramente te sobrevendrá una gran sensación de ternura acompañada del temor que conlleva tu nueva responsabilidad. Se trata de uno de los instintos más poderosos de la ...leer más
Bebés Saludables La Importancia del Ácido Fólico
Introducción Cuando un bebé nace con algún tipo de defecto en la espina dorsal o en el cerebro, la vida de toda su familia cambia radicalmente. Esto ocurre más frecuentemente de lo que muchos se imaginan. Cada a...leer más
Conocimientos básicos de las vitaminas
Son micronutrientes indispensables para el buen funcionamiento del organismo y para el aprovechamiento de los demás nutrientes. Dietas pobres en vitaminas mantenidas durante un tiempo prolongado pueden producir enfermedades por carencia. Hay dos tipos: Las liposolubles, s...leer más
Los Suplementos Vitamínicos en el Deporte
Un grupo de compuestos orgánicos esenciales en el metabolismo y necesarios para el crecimiento y, en general, para el buen funcionamiento del organismo. Las vitaminas participan en la formación de hormonas, células sanguíneas, sustancias quí...leer más
Vitamina B1 (Tiamina)
Es la gran aliada del estado anímico por su efecto benéfico sobre el sistema nervioso y la actividad mental. Ayuda en casos de depresión, irritabilidad, pérdida de memoria, pérdida de concentración y agotamiento. Favorece el crecimie...leer más
Vitamina C y riesgo coronario en mujeres
El presente trabajo pretende analizar la relación existente entre la ingesta de vitamina C, ya sea a través de la dieta y/o en suplementos, y la prevención primaria de enfermedad coronaria en la mujer. Para ello se ha realizado un estudio observacional p...leer más
Vitamina D, reduce el riesgo de cáncer de colon
Un nuevo estudio ofrece una guía adicional sobre lo que deben y no deben hacer las personas para evitar padecer de cáncer de colon. Sabemos la importancia que tiene el consumo de vitamina D en el buen funcionamiento del organis...leer más
Vitamina D. Imprescindible para tus huesos
La vitamina D aparece en la fracción grasa de los alimentos. Pero, además de conseguir una ingesta adecuada, necesita ser activada con la luz solar. Es la vitamina con la que más fácilmente puede haber una intoxicación por ...leer más
Vitamina K
Existen 3 clases de vitamina K: K1, K2 y K3. Al igual que las vitaminas anteriores (A, D y E), la vitamina K necesita de la absorción de grasas y bilis para ser correctamente absorbida. Se almacena por poco tiempo en el hígado ...leer más
Vitaminas C, E no reducen riesgo de preeclampsia en embarazo
Un nuevo estudio ha descubierto que los suplementos de vitaminas C y E suministrados a mujeres embarazadas sanas no reducen el riesgo de sufrir preeclampsia, una complicación que puede ser fatal tanto para la madre co...leer más
Vitaminas, características y beneficios
Las vitaminas son nutrientes necesarias para el buen funcionamiento celular del organismo y, a diferencia de algunos minerales, actúan en dosis muy pequeñas. Como nuestro cuerpo no puede fabricarlas por sí mismo lo nutritivoleer más
